一日禅:念起即觉,觉之即无

信息来源:中国佛教禅宗网发布日期:2017-03-17

念起即觉,觉之即无.jpg

  修行不要紧张,念头不要紧张,妄想生起了也不要紧张,不要有意识地去压制妄想,去追剿妄想,妄想起来了不要理它就行了。瞥然一念生起不要理它,念起即觉,觉之即无,不起相续心,不要让妄想持续不断地盘旋在心头,要时时有觉知,时时有观照,时时保持专注、清明、绵密的状态。

——净慧禅语

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